簡単ダイエットＥＲＫ

簡単ダイエットＥＲＫ　＞　りんごダイエット

だれでも1度は聞いたことがあるのではないでしょうか？？

3日間りんごのみを食べるというダイエット方法です。

りんご1個が約100キロカロリーと、カロリーを抑えられるうえ

りんごが持つ酵素が体内の毒素を排出し、

身体の中をキレイにしてくれるというものです。

お腹がすいたら何個食べてもＯＫですが、3日以上続けたり、

りんごダイエットを頻繁に繰り返したりすると

栄養不良をまねく恐れがあるので注意が必要です。